Tidur adalah salah satu kebutuhan manusia, karna manusia perlu mengistirahatkan tubuh setelah melakukan kegiatan seharian penuh. Saat tidur, tubuh kita meregenerasi sel-sel tubuh dan mengeluarkan racun dalam tubuh serta meningkatkan system imuns/kekebalan tubuh. Waktu tidur yang cukup dalam sehari adalah 8 jam.  Setiap orang pasti menginginkan tidur yang lelap dan […]