Olahraga merupakan suatu kegiatan yang menyehatkan tapi banyak orang yang merehkan olahraga bahkan malas-malasan untuk melakukanya, ini dapat di lihat dari banyaknya orang yang sakit, penyakit akan cepat datang jika kita tidak mau bergerak, dengan olahraga racun-racun yang ada di tubuh kita keluar, keluarnya racun ini melalui keringat. Tapi masih […]

Senam Yoga merupakan salah satu olahraga yang membutuhkan ketenangan, konsentrasi, dan kondisi tubuh yang  santai atau rileks di saat melakukannya . Yang mengkombinasikan bagian tubuh. Gerakan Yoga ini telah ada kira – kira 2000 tahun sebelum Masehi. Yoga sendiri berasal dari bahasa sansekerta, yang didalamnya mengandung arti memusatkan konsentrasi dan pikiran […]

Apakah anda ingin mempunyai badan yang tinggi?Banyak Orang yang menginginkan badan yang tinggi dan ideal.Karna tidak semua orang yang memiliki badan yang tinggi dan ideal.Tinggi badan bisa disebabkan karna faktor genetik atau keturunan dari orang tua.Masa pertumbuhan manusia berada pada usia remaja, pada usia 17 tahun – usia 21 tahun. […]

Permainan basket sangatlah menarik dan juga menyenangkan permainan yang di gemari sebagian laki-laki ini menjadi salah satu olahraga yang sangat di gemari, yang uniknya tidak hanya para laki-laki aja yang suka bahkan banyak dari kalangan perempuan yang suka dengan basket bahkan sering memainkannya, bola basket tidak kalah menarik jika di […]

Permainan bolla volley cukup menjadi permainan yang di sukai oleh para kaum adam,karena permainan ini membutuhkan strategi saat bermain.permainan ini di lakukan oleh 2 grup yang masing masing grup terdiri 6 orang,permainan ini mengandalkan kekuatan tangan dan kaki,kekuatan tangan untuk membendung atau menerima bola dan kekuatan kaki untuk meloncat Lapangan […]

Olahraga adalah kegiatan yang sudah tidak diragukan lagi manfaatnya bagi tubuh kita. Sejak kita masih SD sampai SMA kegiatan ini termasuk jadwal yang wajib kita ikuti minimal seminggu sekali. Untuk mendapatkan tubuh yang sehat dan terhindar dari penyakit kita perlu berolaharaga. Kegiatan yang dapat melemaskan otot-otot kita memang sangat dianjurkan […]

Berenang adalah salah satu olahraga didalam air yang sangat disukai banyak orang, termasuk wanita dan anak anak. Selain menambah tinggi badan, berenang juga bisa melatih kelincahan tubuh anda. Tapi, selain berdampak baik bagi tubuh, ternyata berenang juga memiliki dampak buruk bagi tubuh anda, apalagi bila anda seorang wanita yang sedang […]

Memiliki badan yang tinggi dan ideal tentu menjadi dambaan semua orang. Tinggi badan tentu dapat di pengaruhi dari berbagai macam faktor. Dari segi genetik, makanan, dan aktivitas olah raga yang di jalani. Masa-masa pertumbuhan yang mempengaruhi tinggi badan itu terbatas menurut penelitian masa manusia bertumbuh itu dari 13-21 tahun. Jangan […]

Kawan-kawan semua kali ini saya akan membahas tentang olahraga sepak bola. Pengertian Sepak Bola Sepak bola merupakan olahraga yang telah mendunia. Sepak bola memiliki banyak peminat dari seluruh penjuru dunia. Olahraga ini desebut juga kesebelasan karena jumlah pemain yang bertanding sebanyak 11 orang di setiap regu. Bentuk dan ukuran lapangan yang sudah […]

Kali ini saya akan membahas tentang bermain sepak takraw. Upaya untuk bisa beramin sepak takraw yang baik, kita harus bisa mengenali dan menguasai teknik-teknik dasarnya dulu. Kalua kalian ingin menjadi atlit sepak takraw anda harus bisa menguasai teknik-teknik dasar dalam permainan sepak takraw. Teknik-teknik dasar dalam permainan sepak takraw menurut […]