Sejak masih kecil kita diajarkan dirumah ataupun disekolah dengan istilah 4 sehat 5 sempurna yang menjelaskan kandungan gizi manusia. 4 sehat terdiri dari Nasi, Lauk pauk, Sayur-sayuran, dan terakhir Buah-buahan. Sedangkan 5 sempurnanya adalah Susu. Nasi merupakan sumber karbohidrat, Lauk-pauk sebagai protein, Sayuran sebagai mineral, dan Buah-buahan sebagai vitamin, dan […]

Taukah kamu, kebiasaan duduk yang terkadang kita suka meremehkannya akan bisa berdampak buruk bagi tulang kita, jika kita sudah terbiasa duduk dengan posisi yang salah maka secara berkala akan sangat berpengaruh buruk bagi tulang kita. Tulang belakang merupakan tulang yang sangat penting bagi manusia, karna tulang itulah yang menyangga tubuh […]

Menjaga kesehatan tubuh sangatlah penting bagi setiap orang, karna itu bisa menentukan sehat tidaknya tubuh kita. Jika kita tidak menjaga kesehatan tubuh kita, maka otomatis  tubuh kita akan menjadi tidak sehat atau sering terserang penyakit. Pola hidup sehat yang baik dan benar merupakan obat yang paling ampuh mencegah tubuh kita […]