Mengintip Beberapa Manfaat Dari Kopi

Posted on

Kopi adalah salah satu minuman yang paling sehat bila di minum dengan jumlah yang tidak berlebihan tentunya. Manfaat dari kopi ternyata sangat banyak bagi kesehtan tubuh kita. Bahkan biji kopi ini diklaim menjadi slah satu fighter bagi tubuh atau pertahanan bagi tubuh untuk melawan kanker. Apakah itu benar?. Ekstrak dari tanaman biji kopi inilah yang diolah menjadi bubuk kopi yanng nikmat yang sering kita nikmati. Kopi biasanya menjadi kawan sejati kita disaat kita memulai kegiatan di pagi hari. Tentunya untuk meningkatkan kinerja kita di pagi hari.

Minuman hitam pekat ini menuguhkan cita rasa yang sangat unik dan nikmat, sehingga tidak heran banyak orang yang memfaforitkan minuman ini. Bahkan di indonesia sendiri banyak sekali yang namanya warkop (warung kopi) saking populernya minuman ini dan juga kopi di indonesia menjadi tradisi yang unik di berbagai daerah di indonesia.
Penting untuk kita semua ketahui bahwa meminum kopi di barengi dengan merokok dapat berdampak buruk bagi kesehatan tubuh. Minuman kopi ini sangat baik untuk kesehatan jika kita bisa memanfaatkanya dengan baik bukannya salah menggunakannya. Saya sendiri menganjurkan atau membuat pendirian bahwa saya harus meminum kopi minimal sehari sekali. Karena apa?. Karena saya tau manfaat dari meminum kopi dengan jumlah yang dianjurkan itu sangatlah penting dan baik untuk kesehatan.

Berikut ini beberapa manfaat dari meminum kopi.

Meningkatkan stamina dan semangat

Kopi memiliki kandungan kafein yang sangat tinggi. Adenosin dalam tubuh bekerja sebagai sel yang menyebabkan rasa ngantuk atau lelah terhadap otak. Kafei dalam tubuh mempengaruhi kinerja dari sel dan menjadikan pergerakannya melambat. Sehingga membuat perasaan segar menjadi lebih lama. Karena itu saya tiap pagi tidak lupa untuk meminum secangkir kopi untuk meningkatkan semangat dan stamina saya tentunya.

Mencegah Dari Kanker

Antioksidan pada kopi membantu menekan resiko gejala dari kanker itu pada tubuh kita. Hal ini sudah di teliti di jepang menyatakan bahwa wanita yang mengonsumsi kopi 2 kali sehari resiko terkena kankernya menurun sebesar 25%.

Kopi Untuk Masker Wajah

Kopi salah satu manfaatnya juga bisa untuk kecantikan. kopi banyak di gunakan oleh salon-salon kecantikan. Karena kopi dapat membersihkan atau mengangkat sel kulit mati dan dapat mengencangkan kulit.

Kopi dapat membakar lemak dalam tubuh

Apakah kalian tau bahwa di setiap suplemen pembakaran tubuh itu terdapat zat kafeinya?. Ada beberaa alasan di balik itu semua. Kafein merupakan zat yang benar-benar telah terbukti bisa membakar lemak dalam tubuh. Beberapa studi menyatakan bahwa kafein dapat memningkatkan tingkat metabolisme dalam tubuh sekitar 3-11% dan ada juga yang menyatakan bahwa kafein secara khussus dapat meningkatkan pembakaran lemak dalam tubuh sebanyak 10% .

Kopi bisa menurunkan resiko diabetes

Dengan kandungan kafein yang terdapat dalam kopi ini bisa menurunkan resiko diabetes pada tubuh.

Kopi Dapat Melindungi Dari Alzheimer

Kopi bisa melindungi kita dari penyakit alzheimer ini karena kopi memiliki zat yang dapat menguatkan ingatan pada otak. Dan juga bila kita rutin mengonsumsi kopi insya allah kita tuanya nanti tidak terkena penyakit alzheimer ini.

Kopi Memberikan Efek Perlindungan Pada Hati

Hati adalah organ yang melakukan ratusan fungsi penting di dalam tubuh. Beberapa penyakit yang mempengaruhi hati seperti sirosis, hepatitis, dan penyakit .-penyakit lainnya. Dan ternyata kopi dapt melindungi tubuh kita dari semua penyakit tersebut. Survei mengatakan bahwa orang yang ruti meminum kopi 4 cangkir dalam sehari ternyata memiliki resiko penyakit jantung 80% lebih kecil dari pada yang tidak minum sama sekali.

Kopi Bisa Melawan Rasa Depresi

Depresi adalah gangguan mental yang serius yang dapat mengurangi kualitas hidup kita secara signifikan. Dalam penelitian tahun 2011 membuktikan bahwa wanita yang meminum 4 cangkir gelas dapat menurunkan rasa depresinya karena adanya kafein dalam kopi dan juga mereka bisa kumpul bareng teman-temannya.

Manfaat kopi memang ada sangat banyak dan baik pula untuk kesehatan tetapi jangan meminum kopi secara berlebihan. Karena walaupun apapun itu jika berlebihan akan berdampak buruk pastinya. Dan usahakan meminum kopi minimal 1 cangkir dalam sehari. Sekian dari saya semoga apa yang saya sampaikan dapat bermanfaat. <SALAM ANAK REGGAE CINTA DAMAI KAWAN>

Gravatar Image
Ohayo minna san saya adalah pemuda yang penuh akan keinginan untuk mempelajari hal hal yang menurut saya bisa bermanfaat untuk kehidupanku. juga saya senang berfantasi yang hal itu tidak bakal terjadi. hobi saya nonton Anime dan main Games.

Leave a Reply