Minyak Zaitun
Minyak Zaitun

10 Manfaat Minyak Zaitun Untuk Kesehatan dan Kecantikan

Posted on

Olive Oil merupakan minyak yang terkandung dari buah zaitun, minyak tersebut dapat dikategorikan sebagai minyak yang paling sehat dan mengandung banyak lemak, dan minyak ini banyak dikonsumsi banyak orang. Dan buah zaitun ini dapat langsung dikonsumsi tanpa diolah terlebih dahulu. Dan masih banyak manfaat buah zaitun buat kecantikan dan kesehatan, dan buat zaitun ini biasa digunakan sebagai bahan kosmetik, dan sebagai perawatan rambut, dan sehingga minyak zaitun ini bisa sebagai obat penyakit lainnya.

Minyak zaitun ini sudah cukup terkenal dikalangan masyarakat sejak dahulu. Dan kebanyak orang menggunakan buah zaitun ini sebagai bahan kecantikan. dan Digunakan mulai 400 tahun yang lalu sebelum masehi. Buah zaitun ini sudah banyak banget yang menggunkan nya sebagai obat trasdisional. Dan masih banyak vitamin yang terkandung oleh minyak buah zaitun ini yaitu vitamin E. Dan sepertinya vitamin E ini berfungsi sebagai obat pencegah kanker dan dapat mengurangi penyakit jantung, dan biasanya digunakan sebagai obat penguat daya tahan tubuh dan masih banyak lagi fungsi vitamin E.

Manfaat Minyak Zaitun
Manfaat Minyak Zaitun

Masih banyak kandunga yang terdapat dari buah zaitun dan buah zaitun merupakan asam lemak essensial.  Dan lemak merupakan omega 6 dan omega 3.  Dan ini bukanlah lemak jahat tapi melainkan lemak yang sangat baik buat kesehatan pada manusia dan berfungsi sebagai kesehatan jantung anda, sehingga penyakit diabetes dan bahkan penyakit obesitas.

Dan buah zaitun ini bisa bertahan hingga 3 bulan  setelah sudah diproduksi. Tapi ada juga yang bertahan hingga 2 tahun lamanya. Tapi sebaiknya mengkonsumsi minyak zaitun ini diboleh sampai bertahun-tahun  karena sudah dipenelitian minyak tidak boleh digunakan selama setahun dikarenakan kadar antioksidasi minyak akan menurun drastis. Ha ini juga akan mengurangi manfaat buah zaitun itu sendiri.

Dan jika anda ingin mendapatkan manfaat buat zaitun itu sendiri dengan secara maksimal, dan kami sarankan membeli buah zaitun dengan daya tahannya tidak kurang dari setahun, dan dalam penyimpanan tidak disembarangan tempat. Dan simpan menggunakan kemasan dan kemasanya tidak boleh dengan suhu yang telalu panas dan minim cahaya. Kalian juga dapat menaruhnya dalam kulkas. Dan anda tidak perlu khwatir bila anda menaruh minyak zaitun di dalam kulkas karena ha ini tidak akan mempengaruhi kualitasnya, dan jika anda ingin beli minyak buah zaitun anda harus pastikan ada tulisan BPOM RI. Dan anda harus melihat masa expired pada kemasan minyak zaitun dan anda bisa mengira-ngira dengan batas pengguaan.

Ada beberapa jenis minyak buah zaitun

Dan minyak buah zaitun mempunyai 3 Golongan dan dibedakan dalam proses kadar kemasanya dan ekstraks. Dan untuk jenis extra virgin, extra virgin adalah minyak yang paling baik dikarenakan dengan melewatin proses perasan saja. Dan extra virgin ini adalah hanya hasil perasan paling pertama kali buah zaitun. Pada buah zaitun memiliki tingkat kadar keasaman hanya 1 persen saja. Dan buat keduanya jenis minyak zaitun virgin ini. Yaitu Zaitun virgin ini hanya 1 perasan aja dan kadar keasaman lebih sedikit dibandingkan minyak zaitun extra virgin yang lebih tinggi yang sekitar 3 persenan.

Manfaat Minyak zaitun Untuk Kesehatan Tubuh

Minyak zaitun kadar lemaknya cukup terbilang tinggi. Minyak zaitun itu sendiri tergolong sebagai minyak paling sehat karena Cuma terdapat 14 persen yang mengandung lemak jenuh. Dan sisanya merupakan lemak yang tidak jenuh yang dapat menyehatkan pada kesehatan manusia.

Berikut adalah manfaat minyak zaitun untuk kesehatan bagi tubuh anda.

  1. Untuk Memelihara Kesehatan Pada Jantung
  2. Dapat Mengurangi Angka Kematian
  3. Dan Dapat Mengurangi Pemakaian Obat Penurun Hipertensi
  4. Untuk Mencegah Terjadinya Gejala Kanker
  5. Menurukan Kolestrol Yang Tinggi
  6. Minyak zaitun Rasanya Seperti ASI
  7. Dapat menyehatkan Usus
  8. Menangkal Radikal Bebas
  9. Mengatasi Peradangan sendi
  10. Dapat Mengurangi penyumbatan dan penebalan pada pembuluh darah

Demikian sedikit informasi tentang 10 manfaat minyak zaitun yang dapat saya sampaikan, semoga bermanfaat bagi Anda.

Leave a Reply