Manfaat Jambu Biji~

Posted on

Jambu biji ataupun jambu batu (psidium guajava)  atau sering juga disebut jambu siki dan jambu klutuk ini adalah tanaman tropis yang berasal dari Brasil dan disebarkan ke Indonesia melalui Thailand. Jamu biji ini memiliki buah yang berwarna hijau dengan daging buah berwarna putih atau merah, dan berasa asam-manis. Buah jambu biji ini dikenal mengandung banyak vitamin C.

jambu-biji

Beberapa macam jambu biji yang terkenal di Indonesia, sebagian dikenal sejak lama, dan sebagian merupakan introduksi dari negara lain.

  • Jambu Biji Kristal Taiwan
  • Jambu tanjung barat
  • Jambu biji getas merah
  • Jambu Australia
  • Jambu sukun
  • Jambu Bangkok
  • Jambu Kristal

Dan adapun zat yang penting lainnya dalam jumlah yang lebih kecil pada jambu biji ini, dapat disebutkan:

  • Asam pantotenat
  • Niasin
  • Vitamin B6 (pyridoxine)
  • Vitamin E dan K
  • Mineral magnesium
  • Tembaga
  • Mangan
  • Menanamkan dismutase enzim superoksida.

Dan berikut ini adalah manfaat jambu biji untuk kesehatan, antara lain:

  1. Mengurangi Hipertensi

Manfaat jambu buji ini dapat mencegah dari penebalan darah, sehingga dapat mempertahankan fluiditasi darah dan mengurangi tekanan darah. Dan jambu biji juga dapat membantu mengurangi kolesterol yang ada dalam darah anda.

  1. Mengatasi Diabetes

Pada manfaat yang terkait dengan tekanan darah yang disebutkan di atas, asupan jambu biji ini juga dapat membantu pada pasien diabetes, seperti halnya manfaat buah buah mengkudu. Tingginya kandungan yang ada di dalam jambu biji ini membantu mengatur penyerapan gula oleh tubuh. Dan penelitian telan menunjukan bahwa dengan kita mengkomsumsi jambu buji dapat membantu mencegah munculnya diabetes tipe-2.

  1. Mengoptimalkan Penglihatan

Jambu biji merupakan sumber yang sangatlah baik dari vitamin A, seperti yang ditemukan pada manfaat wortel. Dan jambu bini ini dikenal sebagai booster kesehatan bagi penglihatan. Hal ini mampu membantu memperlambat katarak, degenerasi macula, dan kesehatan umum pada penglihatan mata anda.

  1. Mengobati Sembelit

Jambu biji adalah salah satu sumber terkaya dari serat makanan dalam hal buah, bagian bijinya, jika tertelan keseluruhan atau dikunyah berfungsi sebagai obat pencahar. Kedua, sifat jambu biji tersebut dapat membantu pembentukan gerakan usus yang sehat dan dapat membantu tubuh dalam mempertahankan air, dan benar-benar membersihkan usus anda nantinya. Dan bahkan dikatan bahwa sembelit dapat menyebabkan 72 jenis penyakit, sehingga bantuan dengan sembelit akan bermanfaat. Dengan seiring kita mengkomsumsi jambu biji dapat memastikan kesehatan pencernaan, seperti yang ada di manfaat papaya.

  1. Mengatasi Diare

Senyawa astringents pada jambu biji ini membuat perlindungan terhadap diare. Penyembuhan disentri dengan menghambat pertumbuhan mikroba dan dapat menghilangkan lender ekstra pada usus, dan hal ini dilakukan oleh astringents sebagai disenfektan serta anti bakteri yang bersifat vitamin C ini, karotenoid dan kalium, bisa memperkuat sistem pencernaan sekaligus disenfektan.

  1. Sebagi obat demam dan batuk

Vitamin C yang kaya ini terkandung dalam jambu biji, ampuh mencegah infeksi dingin dan virus. Jus jambu dan rebusan daun jambu bisa memberikan manfaat mengurangi lender saat batuk. Sebagai disinfektan tenggorokan yang mnghambat mikroba pada saluran pernapasan dan paru-paru anda.

 

Gravatar Image

Fitri Aulia Rahmah, itulah nama yang dikasih dari kedua orangtua saya. Hidup Adalah Pilihan! Seperti halnya memilih jurusan saat kita mau masuk sekolah, dengan pilihan yang kita pilih itu akan membawa kita ke dalam dunia yang sebenarnya atau dunia yang akan kita hadapi nantinya.

Leave a Reply