manfaat-berenang
Manfaat Saat Berenang

Berenang Bukan Hanya Seru Tapi Menyimpan Beribu Manfaat.

Posted on

Berenang termasuk olahraga air yang banyak disukai, hampir seluruh kalangan menyukai olahraga yang satu ini dari yang usia balita sampai orang dewasa. Berenang dapat dilakukan di kolam renang, sungai, danau, laut, ataupun yang lainnya asalkan terdapat banyak air. Tetapi pada umumnya orang lebih memilih untuk melakukannya di kolam renang, karna memang pada zaman sekarang kolam renang yang paling mudah untuk ditemui. Selain itu berenang sekarang juga dapat dijadikan sebagai sarana hiburan dan rekreasi bagi keluarga. Bahkan tidak jarang orang yang sudah menjadikannya sebagai hobi yang menyenangkan.

keseruan-saat-berenang
Keseruan Saat Berenang

Tak jarang tempat wisata yang menyediakan kolam renang sampai ada juga yang menyediakan permainan atau wahana air agar berenang ini tak nampak membosankan. Berenang ini juga dapat melatih pernafasan kamu. Maka olahraga ini sangat dianjurkan bagi orang yang mempunyai gangguan pada saluran pernafasannya. Ada juga yang menyimpulkan bahwa berenang dapat meninggikan badan. Tapi berikut ini kamu akan mengetahui lebih jelas berbagai manfaat yang bisa didapatkan dari berenang:

  • Membentuk Tubuh Yang Ideal Dan Meninggikan Badan.

Jika kamu mendambakan tubuh yang ideal kamu dapat mencobanya dengan cara berenang. Ternyata berenang ini dapat membentuk tubuhmu menjadi ideal dan tinggi loh, sudah banyak riset yang mengatakan bahwa pernyataan ini benar. Karna pada saat berenang hamper seluruh tubuh kita akan berusaha untuk bergerak dan melawan massa yang dimiliki air, tetu saja ini membutuhkan energi yang besar dan dapat membakar kolestrol yang menumpuk di dalam tubuh. Justru di sinilah yang akan membuat tubuhmu ideal, serta saat kita berenang sering kali kaki kita akan ada pada posisi melayang-layang dan badan kita yang selalu menyeimbangkan dirinya agar tidak terbawa oleh air, inilah yang membuatmu semakin bertambah tinggi.

  • Meningkankan Mood Dan Meredakan Stress.

Saat kamu sedang berenang tentu saja kamu akan merasakan senang bukan? Ini disebabkan oleh saat kita berenang maka hormon endofin akan meningkat. Hormone inilh yang membuat kita merasa bahagia. Maka tak jarang berenang ini dijadikan sebagai sarana rekreasi dan dapat meredakan stress seperti yang sudah saya sebutkan diatas.

  • Dapat Memperpanjang Umur.

Tentu pada saat kamu pertama mendengarnya akan terpikir “apakah benar?”, tentu saja panjang umur kita yang mengetahuinya hanyalah tuhan, saya tidak mengingkari hal itu. Tetapi hal ini di dasarkan oleh bukti penelitian, bahwa jika kamu merutinkan olahraga renang ini dapat memperpanjang umur dan akan tetap merasa bugar di hari tua.

Bagaimana, apakah kamu tertarik untuk melekukan olahraga yang satu ini? Itulah yang dapat saya berikan tentang erenang ini,, semoga bermanfaat.

Gravatar Image

Selalu tertarik akan sesuatu yang baru, Terobsesi untuk mengetahui perkembangan dunia, dan Selalu bercita-cita untuk sekses dengan usaha sendiri.

Leave a Reply