5 Resep Makanan Enak Tapi nggak Bikin Perut Melar!

Posted on

Punya tubuh ideal memanglah impian semua orang. Jika dibilang gendutan sedikit pasti bawaannya pengen diet dan menurunkan berat badan pada saat itu juga bukan. Sayangnya, banyak hal yang suka nggak seimbang karena asupan makanan yang masuk ke dalam tubuh yang kurang mengenyangkan. Dan alhasil kamu suka kelaparan, bahkan jatuh sakit, kurus dan sehat pun sebatsa mimpi.

Nah, supaya dietmu berjalan dengan lancer dan hasilnya akan memuaskan, di sini saya sudah menyiapkan 6 resep makanan dan minuman yang bisa mnedukung impianmu ini. Dengan cara membuatnya yang mudah dan juga kandungan bahannya yang bisa bikin kamu kenyang, dan kini kamu nggak bakalan kelaparan lagi. Dan bonusnya celana kamu makin longgar. Langsung saja simak resep-resepnya!

  1. Oatmeal

Oatmeal ini dipercaya bisa mendukung niat dietmu. Hal ini karena bahan-bahan oatmeal merupakan serat larutan dan bikin rasa kenyangmu bertahan lama. Plus kandungan gizinya yang nggak perlu ditanya lagi.

oatmeal

  1. Salad Buah

Selain menyegarkan, buah juga bisa bikin perut kenyang. Meskipun begitu buah juga dapat menurunkan kolesterol dan mencegah sembelit. Supaya kamu semangat menjalani diet, dan nggak ada salahnya jika kamu memilih varias mengkomsumsi buah dengan salad buah. Kandungan antioksidan pada buah, seperti apel dan pir mampu menguatkan daya tahan tubuh anda, serta nggak terdapat lemak sedikitpun di dalam buah ini.

salad-buah

  1. Telur rebus

Diet bukan bararti kamu nggak makan telur. Karena setiap hari kamu membutuhkan tenaga dalam beraktivitas, jadi oleh karena itu protein yang masuk ke tubuh nggak boleh dilupakan. Apa saja ya menu yang bagus buat diet tapi tetap bikin rasa kenyang dan tahan lama? Ini dia…

Cukup dengan mengosumsi 2 butir telur rebus bersama 2 buah tomat segar, serta teh

Hijau tanpa gula. Dan dijamin kenyangnya akan bertahan lama!

SONY DSC

  1. Ngemil popcorn yang rendah gula

Bukan popcorn yang banyak dijual di pasara, tapi popcorn yang satu ini bisa kamu bikin sendiri. Biar lemak dan gulanya nggak bikin tambah chubby pipi anda nantinya.

popcorn

  1. Makan-makanan berkuah

Kacang merah yang kaya akan magnesium, kalsium fosfor, kalium, asam folat, vitamin A dan C. Nggak ketinggalan juga terdapat kandungan serat dan karbohidrat. Biar lebih segar, bikinlah sup kacang merah.

SONY DSC
SONY DSC

 

 

Gravatar Image

Fitri Aulia Rahmah, itulah nama yang dikasih dari kedua orangtua saya. Hidup Adalah Pilihan! Seperti halnya memilih jurusan saat kita mau masuk sekolah, dengan pilihan yang kita pilih itu akan membawa kita ke dalam dunia yang sebenarnya atau dunia yang akan kita hadapi nantinya.

Leave a Reply