Teknik Dasar Dalam Permainan Bola Basket Beserta Pengertian dan Gambarnya

Posted on
bola basket
bola basket

Bola basket adalah permainan bola besar yang menggunakan keranjang atau ring sebagai tempat mencetak angka atau skor. Olahraga ini terdiri dari 2 tim yang terdiri dari 5 pemain/orang sehingga olahraga ini disebut sebagai olahraga bola berkelompok. Kedua tim ini saling bertanding satu sama lain untuk memasukan bola ke dalam ring atau keranjang lawan. Bola basket ini dapat dilakukan didalam ruangan ataupun diluar ruangan.

Teknik Dasar Permainan Bola Basket

teknik dasar permainan bola basket
teknik dasar permainan bola basket

Di setiap cabang olahraga pasti harus memiliki teknik yang benar agar tenaga yang dimiliki oleh pemain tidak akan terkuras habis jika memiliki teknik dasar. Bagi atlet-atlet pasti  mereka harus menjalani beberapa tahapan pembinaan dan pelatihan agar didalam pertandingan mereka tidak melakukan kesalahan. Dalam masa tahap pembinaan dan pelatihan ini mereka harus memiliki cara untuk melakukan teknik dasar tersebut dengan benar. Adapun teknik dasar dalam permainan bola basket, berikut dibawah ini :

  • Teknik memegang bola basket

memegang-bola-basket
memegang-bola-basket

Dalam teknik memegang tampak terlihat gampang, tetapi anda tidak boleh menganggapnya sepele. Sebab ada suatu teknik tertentu yang harus anda perhatikan agar bola basket tetap berada dalam control tangan anda.

  • Teknik Mengoper ( passing)

Teknik passing merupakan salah satu teknik dasar yang harus dikuasai oleh pemain basket. Teknik harus dikuasai dengan benar agar bermain secara efektif. Passing merupakan teknik mengoper atau mengumpan kepada rekan setimnya yaitu dengan cara melempar bola tersebut. Ada banyak jenis teknik passing dalam permainan bola basket :

  • Chest pass (operan dada)
chest pass-bola basket
chest pass-bola basket

Chest pass atau operan dada adalah mengoper dada bola kepada rekan satu tim yang dilakukan didepan dada. Gerakan chest pass sangat efektif dilakukan disaat pemain tidak sedang dijaga oleh tim lawan.

  • Bounce pass (operan pantul)
bounce pass-permainan bola basket
bounce pass-permainan bola basket

Bounce pass adalah passing yang dilakukan dengan cara dipantulkan kebawah. Tujuannya agar gerakan ini dapat mengecoh tim lawan yang akan menghalang-halangi atau merebut bola tersebut.

  • Overhead (operan diatas kepala)
overhead basket
overhead basket

Overhead pass adalah mengoper bola ke rekan se tim dengan cara memegang bola tepat diatas kepala, kemudian melemparkannya ke rekan setimnya agar tidak dijaga ketat oleh tim lawan.operan ini bertujuan agar menghindari sambaran lawan yang berada didepan pemain.

  • Baseball pass ( operan baseball)

 

baseball-pass-basket ball
baseball-pass-basket ball

Baseball pass adalah passing dilakukan dari jarak jauh dengan menggunakan satu tangan. Karena passing kurang menguntungkan dan akurat ketika dilempar jauh ke rekan satu tim. Tetapi gerakan ini dapat dimanfaatkan sebagai serangan balik cepat ketika pemain lawan belum kembali ke daerah pertahanannya.

  • Hook pass

 

hook pass
hook pass

Hook pass merupakan salah satu teknik menembakkan bola yang ada dalam permainan bola basket. Hook pass merupakan teknik yang bagus bagi pemain yang sering berada di sekitar ring passing sangat efektif digunakan saa pemain dijaga oleh orang yang lebih tinggi dari pemain.

  • Teknik Shooting (menembak)

shooting-basketball
shooting-basketball

Shooting basket ball merupakan usaha memasukan bola kedalam ring atau keranjang basket lawan untuk mencetak skor atau poin. Saat melakukan shooting pemain bola basket dapat melakukannya dengan beberapa cara yaitu, shooting menggunakan satu tangan, lay up shoot, set shoot, hook shoot, jump shoot, dan dunking

  • Teknik Pivot

 

pivot-basketball
pivot-basketball

Teknik pivot merupakan teknik berputar yaitu memutar dengan menggunakan salah satu kaki sabagai poros setelah si pemain menerima bola, kedua tangan memegang bola dengan tujuan untuk menghindari sergapan lawan yang akan merebut bola. Pivot dapat dilakukan dengan dua cara yaitu berputar kearah depan atau bias dengan berputar kea rah belakang.

  • Teknik Menggiring (dribbling)

Dribble-Bola-Basket
Dribble-Bola-Basket

Teknik menggiring atau dribbling atau dribble merupakan teknik dengan cara membawa bola ke depan sambil memantulkan bola dengan satu tangan atau bias bergantian dengan berjalan atau berlari.

Demikian tadi adalah teknik dasar dalam permainan bola basket.

Leave a Reply