Manfaat Tidur Siang untuk Kecantikan
Manfaat Tidur Siang

Manfaat Tidur Siang untuk Kecantikan

Posted on

Pasti kita waktu kecil selalu tidur siangkan?semasa keci kita kebanyakan pasti susah sekali suruh tidur siang,sementara sudah dewasa sulit sekali untuk mencari waktu luang untuk tidur,banyak sekali kegiatan seperti sekolah atau kuliah, bekerja dll.Padahal tidur baik untuk kesahatan atau kecantikan.Tidur mampu mengembalikan stamina dan kesegaran tubuh.

Tidur siang tidak perlu lama lama cukup 15-30 menit saja dan badan akan merasa kembali segar,tidur siang sebaiknya jam 14.00-15.00.Jika tidur terlalu sore juga tidak baik bagi tubuh dan akan menyebabkan tidak bisa tidur hingga larut malam sehingga bangun pagi terlambat.Dan jika kamu berencana untuk tidur siang sebaiknya jangan mmengkomsusi teh dan kopi.

Manfaat Tidur Siang
Manfaat Tidur Siang

Manfaat Tidur Siang bagi Kecantikan. Berikut ini manfaat tidur siang bagi kecantikan,tidak hanya mengembalikan stamina tapi juga baik untuk tubuh dan kecantikan:

1. Mencegah Penuaan DiniSetiap orang mengalami  proses penuaan terlihat dari mulainya keriput di area mulut dan hidung,kelopak mata bagian atas mulai menurun ,muncul flek hitam di wajah dan juga muncul lingkaran hitam dibagian bawah mata.Janga sampai kita mengalami penuaan dini.Untuk mencegah penuaan dii dengan cara tidur siang membuat kita awet muda dan menghilangkan stress,seperti beban pekerjaan.

2. Mengatasi JerawatMunculnya jerawat dimuka dapat menggangu penampilan kita dan membuat kita jadi tidak percaya diri.Salah satu solusi termurah untuk mengilangkan jerawat adalah dengan cara tidur siang.Ketika kita tidur siang sel sel kulit kita akan beregenerasi dsn stamina kita akan di pulihkan sehingga sangat baik untuk mengatasi jerawat.

3. Menyeimbangkan HormonDi tubuh ku banyak berbagai hormon yang sangat berpengaruh bagi kesehatan.Dan jika ketidak seimbangan hormon dapat menyebabkan beberapa masalah kecantikan seperti jerawat membandel dan kulit menjadi kemerahan.Dengan rutin tidur siang dapat menyeimbangkan kadar hormon dapat menghindari masalah kecantikan.

4. Melangsingkan TubuhWajah cantik jikan kegemukan rasanya masih kurang .Sehinggak tidak heran berbagai cara orang menurunkan berat badan mulai dari olahraga , diet ekstrem contoh inum obat pelangsing dan diet super ketat malah menimbulkan penyakit .Padahal dengan tidur siang sebelum  jam 16.00.

Tidak usah lama lama cukup 30-90 menit dalam sehari itu akan menbuat badan kita pun langsing.Kita juga harus tau tips tips tidur siang . Berikut ini tips tips tidur siang:Bagi  yang tidak terbiasa tidur dalam siang hari.Jika perlu merasa tidur sing untuk kesehatan dan kecantikan , maka kamu perli mngkondisikan suasana agar lebih lelap diantaranya:

1.Meminimalisir peneranangan.

2.Menghilangkan berbagai gangguan yang membuat kita tidak nyaman.

3.Mecari suasana yang mendukung.

4.Berbaring posisi yang nyaman.

Mungkin itu tadi sedikit berita yang kami beritahukan atau yang kami semoga bisa menambah pengetahuan anda.Saya ucapkan terima kasih bagi a yang sudah membaca informasi dari kami.

Leave a Reply