jus buah untuk menurunkan berat badan
jus buah untuk menurunkan berat badan

Aneka Jus yang Bisa Menurunkan Berat Badan

Posted on

Setiap orang di dunia ini pasti mempunyai kebiasaan memakan makanan favorit atau mempunyai makanan yang sering mereka konsumsi seperti buah, gorengan, bakso, cake, sayuran atau cemilan yang lainnya.

Namun juga tak jarang makanan yang sering mereka konsumsi itu semuanya baik bagi tubuh terkadang ada juga yang tidak baik tubuh, terus bagaimana jadinya kalau kita mengonsumsi makanan itu secara terus menerus?

Bisa jadi kalau kita sering mengonsumsinya kita jadi mudah sakit, mudah lesu, mudah lemas dan tidak bergairah ketika melakukan banyak aktivitas. Bahkan jika kita kita ini terus mengonsumsi makanan yang berminyak dan makanan yang tidak sehat lainnya, nanti akhirnya tubuh akan menyimpan banyak lemak sehingga membuat tubuh menjadi kelebihan berat badan. Jika tubuh sudah memiliki berat badan yang berlebih nanti akan bermasalah dengan kesehatan, apalagi bagi wanita.

Banyak sekali wanita yang berfikir kalau mempunyai berat badan yang berlebih itu tidak baik, mereka menginginkan berat badan yang bagus, langsing dan proposional begitupun juga dengan laki – laki.

Mereka baru sadar akan kesehatannya itu pada tahap ini, mereka bingung untuk menurunkan berat badan. Akan terus berjuang untuk menurunkan berat badan dengan apapun itu caranya seperti dengan diet ekstrim atau juga bahkan mengonsumsi obat diet.

Jangan sampai lewatkan Juga : Cara Diet yang Sehat dan Efektif.

Pasti hal yang kita pikirkan untuk menurunkan berat badan yaitu mengurangi mengonsumsi makananan yang kita konsumsi setiap harinya, padahal kalau kita mengurangi makanan yang kita konsumsi secara ekstrim akan berdampak buruk bagi tubuh kita ini.

Kalau kita menurangi konsumsi makanan yang kita makan setiap harinya malah membuat kita kekurangan nutrisi dan membuat kita mudah sekali terserang penyakit, mangkannya dokter kecantikan banyak yang menyarankan kalau diet itu supaya diet sehat dan harus tetap makan makanan yang mengandung nutrisi dan karbohidrat yang seimbang.

jus buah
jus buah

Inilah resep jus buah yang bisa menurunkan berat badan :

Pertama, Jus Mentimun di campur Tomat

jus timun tomat
jus timun tomat

Bahannya :

  • potong – potong mentimun sebanyak 2 cangkir
  • cincang tomat sebanyak 1/2 cangkir
  • lada merah, lada hitam masing-masing 1/2 sendok teh
  • seledri segar 1 batang
  • garam 1/2 sendok teh

Cara pembuatannya :

  • Masukan Tomat, seledri dan mentimun kedalam blender dan proses sampai benar-benar tercampur rata.
  • Lalu masukan lada merah, lada hitam dan garam dan blender lagi sebentar sampai tercampur rata.
  • Tuang dalam gelas, sudah langsung bisa di nikmati.

Kedua, Jus Wortel di campur Apel

jus wortel apel
jus wortel apel

Bahannya :

  • Apel hijau atau apel merah 1 buah
  • Wortel 5 buah
  • seledri 1 batang

Cara pembuatan :

  • Cuci semuanya hingga bersih lalu potong kecil-kecil.
  • Masukan semuanya didalam blender, tambah es batu jika kalian suka lalu blender semuanya hingga tercampur rata.
  • Tuangkan dalam gelas, sudah bisa kalian nikmati.

Ketiga, Jus Jeruk di campur Pisang

jus jeruk pisang
jus jeruk pisang

Bahannya :

  • Jeruk manis 1 buah.
  • Pisang 1 buah.
  • Madu 1 sendok teh
  • Air putih 300 Mililiter

Cara pembuatan :

  • Kupaslah buah pisang lalu potong kecil-kecil.
  • Kupaslah jeruk manis, jangan lupa untuk menghilangi bijinya dan ambilah airnya saja.
  • Masukan semuanya ke dalam blender, lalu blender sampai rata semuanya.
  • Masukan ke dalam gelas, lalu nikmati.

Kandungan vitamin C yang baik bagi tubuh, apalagi di campuri dengan buah pisang yang di percaya mampu menurunkan berat badan.

Resep minuman di atas bisa menjadi pilihan minuman sehat untuk kalian yang menjalankan diet sehat secara cepat, Silahkan coba resep aneka minuman jus buah dalam seminggu dan rasakan manfaatnya di dalam tubuh.

Gravatar Image
Seseorang yang bercita-cita menjadi pengusaha yang sukses dunia akhirat dan ingin membanggakan orang tua. Ingat! Bermimpilah setinggi langit dan jangan lupa pijakkan kakimu di bumi.

Leave a Reply