Temukan Khasiat Dalam Buah Jeruk

Posted on

Buah jeruk selain mempunyai rasa yang enak, menyegarkan, buah yang kaya dengan vitamin c ini sangat baik untuk kesehatan tubuh, dan jeruk termasuk buah yang mudah di temukan di swalayan. Jeruk selain dimakan secara langsung banyak produk-produk yang terbuat dari jeruk karena buah jeruk banyak di budidayakan, jeruk mengandung gizi yang sempurna sebagai buah yang memiliki nutrisi paling sehat dalam tubuh.

Kandungan Gizi

Jeruk mengandung sejuta gizi yang sangat baik untuk anak-anak dan orang dewasa. Dalam buah jeruk tidak hanya terdapat vitamin c tapi, dalam 180 gr jeruk juga terdapat nutrisi lainnya seperti:

a.Protein.

b.Kalori

c.Serat yang sangat tinggi.

Manfaat Buah Jeruk Bagi Kesehatan

Tidak hanya menyegarkan buah jeruk sangat banyak manfaatnya untuk kesehatan terutama untuk penyakit stroke berikut ini manfaat jeruk yang tidak terduga.

1.Jeruk menurunkan risiko stroke.

2.Jeruk menurunkan tekanan darah.

3.Jeruk dapat mencegah kanker.

4.Menjaga jantung.

5.Mencegah kerusakan kulit.

6.Jeruk baik untuk pencernaan.

7.Jeruk sumber kabohidrat.

8.Membantu sistem imun.

9.Meningkatkan fungsi otak.

10.Sangat baik untuk menjaga kesehatan ginjal.

11.Jeruk bermanfaat untuk kesehatan  mata

12.Bagus untuk mengobati sariawan.

13.Bauk untuk tulang.

14.Menjaga stamina.

15.Membantu pembentukan otot.

Dan masih banyak lagi manfaat buah jeruk selain bermanfaat untuk kesehatan tubuh manfaat lainnya yang bisa kamu dapatkan dari buah jeruk adalah untuk kecantikan. Adapun manfaat bagi kecantikan adalah sebagai berikut:

1.Buah jeruk dapat menghaluskan kulit.

2.Jeruk bisa menyejukkan kulit kepala.

3.Jeruk mengembalikan kilau alami rambut.

Kontraindikasi Konsumsi Buah Jeruk

Obat yang sering di resepkan dokter untuk penyakit jantung, dapat menyebabkan kadar dalam kalium meningkat, makanan tinggi kalium seperti jeruk dan pisang harus di konsumsi dalam jumlah sedang saat mengambil obat. Terlalu banyak kalium berbahaya untuk orang yang memiliki ginjal lemah, jika ginjal tidak mampu mengeluarkan kalium dari darah maka akan berakibat fatal. Buah jeruk tidak baik untuk orang yang menderita penyakit maag, karena buah jeruk terkadang mempunyai rasa yang asam.

Fakta  Mengenai Buah Jeruk

a.Jeruk merupakan tanaman buah yang terbesar di dunia.

b.Brasil penghasil jeruk paling besar di dunia.

c.Rasa jeruk terenak nomor tiga setelah coklat dan vanila.

 

 

Gravatar Image
Gadis yang tinggal di setengah kota setengah desa berjuang demi masa depan mengejar cita cita yang tergambar di mimpi, gadis yang mensyukuri apa yang sudah di berikan Allah dan berjuang demi membanggakan kedua orang tua dan bersemangat untuk mengejar kesuksesan dunia dan akhirot.

Leave a Reply