menjaga kesehatan tubuh

Tips Sederhana Dan Murah Untuk Menjaga Kecantikan Berseri

Posted on

Setiap wanita pastinya menginginkan sebuah kecantikan pada dirinya, karena hal itu adalah suatu hal yang mutlak yang harus di miliki oleh kaum hawa. Dengan berbagai cara yang di tempuh untuk mendapatkan predikat cantik. Mulai dari perawatan yang mudah dan alami, pergi ke salon, samapi melakukan perawatan dokter khusus kecantikan, dan sejenisnya. Akan tetapi terkadang karena terlalu sibuknya aktivitas yang di lakoni, kita sebagai wanita sering kali melupakan dan mengabaikan hal- hal yang justru merupakan suatu hal yang paling berharga yang perlu di jaga dan perlu untuk di pertahankan agar tetap terlihat cantik, tidak hanya cantik di luar saja namun kecantikan dari dalam pun perlu kita jaga. Dan berikut adalah beberapa hal untuk mendapatkan kecantikan dari luar maupun dari dalam. Dan yang pasti gak pake ribet, gak pake mahal.  Yukk simak artikel berikut !

  1. Melakukan olahraga secara teratur

Tidak dapat dipungkiri lagi bahwa hal yang satu ini adalah hal yang wajib di lakukan oleh semua orang, olah raga ini sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan tubuh kita, tidak hanya itu dengan berolahraga juga bermanfaat untuk menjaga kecantikan dan bahkan dengan olah raga dapat mengurangi stress. Hal ini di karenakan, saat kita berolahraga tubuh kita akan mengeluarkan toxin yang tidak ada manfaatnya sama sekali untuk tubuh kita. Olah raga jenis apapun dapat kamu lakukan, namun olahraga yang paling hemat, mudah dan manfaatnya langsung dapat kita rasakan adalah lari atau jogging.

  1. Mulai merawat diri dirumah

Memang benar sih, gak ada salahnya jika kamu ingin memanjakan dirimu hanya untuk sekedar pergi kesalon atau sejenisnya. Akan tetapi jika kamu terlalu sering melakukan hal ini, yah mungkin uang bulananmu akan habis hanya untuk perawatan saja. Mungkin kamu harus berfikir ulang untuk hal ini, karna sebenarnya kamu juga bisa kok merawat diri di rumah. Misalnya, kamu perlu luluran setidaknya seminggu sekali. Pelepasan sel kulit mati ini perlu di lakukan agar kamu mendapatkan kulit yang sehat dan juga bersih. Selain menggunakan lulur, kamu juga bisa membuat masker sendiri, ada banyak jenis buah yang dapat kamu manfaatkan untuk di jadikan sebagai masker wajah, misalnya buah alpukat, atau masker papaya, masker ini akan membuat kulit wajahmu menjadi kenyal, dan juga dapat mencerahkan kulit secara alami.

  1. Perbanyak minum air putih

Dengan memperbanyak minum air putih minimal 8 gelas setiap hari, hal ini dapat menjaga kecantikan anda. yaps, karena dengan memperbanyak meminum air putih, hal ini akan memenuhi kebutuhan cairan tubuhmu. Dengan begitu oksigen yang berfungsi untuk menghantarkan peredaran darah di dalam tubuh akan bekerja dengan baik, jadi kamu tidak mudah dehidrasi loh.

Mulai sekarang, mulailah untuk selalu mengkonsumsi air putih dengan cukup. Karena memang manfaatnya yang begitu banyak dan luar biasa untuk kesehatan dan tentunya untuk kecantikann dan tetunya hal ini sangat hemat bukan?

  1. Asupan gizi seimbang

Jika olah raga dan minum air putih telah di lakukan, tentunya hal yang satu ini nggak boleh ketinggalan yah. Kamu perlu menjaga poila makan, gak perlu dengan diet ketat, kamu hanya perlu menyeimbangkan asupan gizi dan selalu memperhatikan makanan yang kamu konsumsi, misalnya kamu suka makanan yang berlemak, nah yang ini kamu harus bisa mengontrolnya yah.

Makanan yang kamu konsumsi juga akan berpengaruh pada kesehatan kulit, misalnya suka makanan yang berlemak hal ini juga akan menimbulkan jerawat, jangan mengkonsumsi kacang- kacangan dalam porsi yang berlebihan. Jadi tetap jaga pola makan dengan memeperhatikan gizi seimbang yah, agar kamu tetap cantik dan juga sehat.

  1. Membaca

Membaca? Apa hubungannya dengan kecantikan? Ya, jawabannya pasti ada hubungannya dengan kecantikan. Apa? Dengan membaca buku akan menjadikanmu lebh banyak pengetahuan. Dengan membaca aura cerdas pada diri mu akan terpancar. Hal ini akan membuatmu semakin karismatik, saat kamu sedang berbicara dengan temanmu, kamu nggak akan kehabisan topic pembicaraan yang menyenangkan namun berbobot. Kebiasaan membaca juga akan menarik lawan jenis loh, karena kebanyakan dari orang yang suka membaca ia memiliki aura yang cukup kuat, sehingga hal tersebut bisa menjadi daya tarik tersendiri baginya.

  1. Senyum

Senyum, hanya sekedar memberikan sebuah senyuman pastinya akan membuat hati setiap orang yang melihatnya akan merasa senang. Dengan tersenyum pasti wajah kamu akan terlihat lebih cerah dan segar, karena senyuman adalah obat dari segala macam masalah, dan dengan tersenyum juga akan menjadikanmu lebih awet muda.

Itulah beberapa tips sederhana yang dapat anda lakukan dirumah untuk tetap menjaga kecantikan dengan mudah dan tentunya juga hemat. Semoga bermanfaat!

Gravatar Image
. Menurut kebanyakan orang yang belum mengenal saya, mereka menilai saya orang yang pendiam. pada kenyataanya saya adalah orang yang cukup cerewet.

Leave a Reply