Penyakit Berbahaya Ini Dapat Kamu Hindari Cuma dengan Rajin Mencuci Tangan!

Penyakit Berbahaya Ini Dapat Kamu Hindari Cuma dengan Rajin Mencuci Tangan!

Posted on

Mencuci tangan. Hal yang satu ini memang simple namun sering sekali kita mengabaikannya terlebih lagi sebelum makan. Tapi guys, ternyata menjaga kebersihan tangan itu merupakan salah satu cara yang terpenting untuk menjaga kesehatan dan terhindar dari penyakit. Kebanyakan penyakit itu menyebar sebab tidak mencuci tangan secara bersih dan tidak menggunakan sabun. Berikut ini merupakan beberapa penyakit yang dapat kita jauhi cuma dengan rajin membersihkan tangan:

1. Bakteri Salmonella

Jika kamu terbiasa makan dengan tanpa mencuci tangan, kemungkinan besar kamu dapat terkena infeksi bakteri yang satu ini guys. Bakteri ini dapat tersebar secara langsung dari berbagai tempat, serta dapat terjadi sebab sayuran yang dimakan itu belum dicuci dengan bersih. Selain itu juga, telur bakteri salmonella dapat berpindah dari  tangan atau makanan ke dalam saluran pencernaan kayak usus. Jika kamu terasa keringat dingin, sakit perut, mual dan muntah, kemungkinan kalau kamu itu terkena bakteri ini guys. Maka dari itu mulai dari saat ini cuci tangan ya sebelum makan!

2. Resiko Tertular Pilek dan Flu

Penyakit Berbahaya Ini Dapat Kamu Hindari Cuma dengan Rajin Mencuci Tangan!
Penyakit Berbahaya Ini Dapat Kamu Hindari Cuma dengan Rajin Mencuci Tangan!

Duh, terkena pilek dan flu itu paling tidak enak deh. Ternyata untuk menjauhi penyakit yang satu ini sangatlah simple yaitu dengan mencuci tangan. Penularan ini dapat terjadi saat kamu itu baru saja memakai fasilitas umum atau bersentuhan sama orang lain dan lalu virus ini dapat segera berpindah tangan ke tangan.

3. Bakteri E. Colli

Penyakit Berbahaya Ini Dapat Kamu Hindari Cuma dengan Rajin Mencuci Tangan!
Penyakit Berbahaya Ini Dapat Kamu Hindari Cuma dengan Rajin Mencuci Tangan!

Bakteri ini merupakan alasan mengaoa kamu mesti mencuci tangan sesudah menggunakan toilet. Sebab telur bakteri E. Colli dapat masuk pada saluran pencernaan dengan secara langsung jika kamu tidak membersihkan tangan guys. Bakteri ini dapat mengakibatkan kram perut, nyeri perut, dan diare. Bahkan jika tidak segera diobati, bakteri ini dapat mengakibatkan gagal ginjal.

4. Resiko Radang Pernafasan

Penyakit Berbahaya Ini Dapat Kamu Hindari Cuma dengan Rajin Mencuci Tangan!
Penyakit Berbahaya Ini Dapat Kamu Hindari Cuma dengan Rajin Mencuci Tangan!

Jika kamu biasanya tidak mencuci tangan sebelum makan, kamu dapat terkan penyaki radang saluran pernafasan. Penyakit yang satu ini dapat mengakibatkan batuk, flu, radang tenggorokan dan juga sesak nafas. Penyakit ini dapat tersebar melalui virus atau bakteri yang masuk ke tubuh melewati makanan guys. Selain itu juga, penyakit ini dapat menurunkan kekebalan tubuhmu.

Beberapa penyakit di atas itu sebetulnya dapat kamu hindari dengan gampang jika kamu tiu rajin mencuci tangan terlebih lagi sebelum makan. Nah, untuk menjaga kesehatan tubuhmu coba deh ikuti petunjuk WHO di bawah ini tentang cara mencuci tangan yang betul menurut WHO:

  • Basahilah kedua telapak tangan kamu setinggi pertengahan lengan dengan menggunakan air yang mengalir, ambillah sabun lalu usapkan dan gosok kedua telapak tangan dengan secara lembut.
  • Usap dan gosoklah juga kedua punggung tangan dengan secara bergantian.
  • Jangan lupa juga jari – jari tangan, dan sela – sela- jari untuk di gosok sampai bersih.
  • Bersihkanlah ujung jari dengan secara bergantian dengan mengatupkan
  • Gosok dan putarlah kedua ibu jari dengan secara bergantian
  • Taruhlah ujung jari kamu ke telapak tangan kemudian gosoklah perlahan – lahan untuk membersihkan kuku.
  • Bersihkanlah kedua pergelangan tangan dengan secara bergantian dengan cara memutar.
  • Lalu, diakhirkan dengan membilas seluruh bagian tangan dengan menggunakan air bersih yang mengalir kemudian keringkanlah dengan menggunakan tisu ataupun handuk.

Untuk urusan kebiasaan cuci tangan dan kesehatan itu tentu saja bukan semata untuk kepentingan diri sendiri. Jagalah kesehatan kamu dengan membiasakan kebiasaan kecil ini. Jadi, apakah kamu siap untuk membiasakannya guys?

Gravatar Image
Saya adalah pemuda sederhana yang berharap suatu keajaiban datang padaku. Seperti kepompong yang berubah menjadi kupu - kupu yang cantik.

Leave a Reply