Intip Yuk, 7 Hal Ini Akan Membuat Hidupmu Menjadi Semakin Bahagia

adsense-fallback

Pasti semua orang menginginkan hidup yang bahagia bukan? Namun pasti ada saatnya dimana dia akan merasakan kesedihan, cemas dan lainnya. Banyak orang yang berpendapat bahwa bahagia itu berasal dari pikiran dan kemana arah pandangan hidup mereka sekarang. Memang bahagia tidak akan selamanya kalian rasakan, namun setidaknya kalian masih bisa berusaha untuk mengubah hidup kalian menjadi sebuah hidup yang lebih bahagia.

adsense-fallback

Terapi tertawa

Terapi tertawa

Tertawa adalah sebuah dunia untuk mencapai kebahagiaan dalam hidup, contohnya ketika kamu sedang putus cinta, gagal move on, bokek pasti kamu merasa badmood bukan? Cobalah untuk tertawa dengan memikirkan segala hal yang lucu ataupun mengobrol dengan teman lalu membicarakan sesuatu yang dapat menarik wajahmu untuk tertawa. Yang dimaksud tertawa disini bukan hanya tertawa pada wajah lho, tertawa tulus dari hatilah yang dapat membuat anda bahagia.

Memperbaiki pola tidur

Memperbaiki pola tidur

Percaya atau tidak bahwa tidur dapat meningkatkan mood seseorang, tetapi bukan asal tidur lho. Tidur dengan waktu yang cukup akan membentuk sebuah kebahagiaan tersendiri. Tapi, masih banyak orang yang menyepelekan hal ini. Kebanyakan mereka saat malam lebih asyik dengan handphone atau alat elektronik lainnya, padahal sebaiknya mereka mematikan semua kegiatan mereka dan memilih untuk istirahat sejenak, agar tubuh mereka kembali fit dan menghasilkan mood yang baik. Cobalah untuk melakukan hal ini, pasti kamu akan merasakan perubahan positif yang kamu dapat.

Coba, dengarkan musik yang menenangkan

Mendengarkan musik

Sudah terbukti bahwa musik dapat menenangkan saraf dan mengurangi adanya stres dalam pikiran kalian, sebab musik dapat menghasilkan perasaan bahagia yang mengubah mood menjadi lebih baik dari sebelumnya. Selain itu mengubah mood seseorang, ternyata musik juga mampu menurunkan denyut jantung dan tekanan darah seseorang lho.

Bersih-bersih kamar

Membersihkan kamar

Pasti ketika kamu akan merasa jengkel jika melihat kamar yang mirip kayak kapal pecah, semua barang bergeletakan kemana-mana, apalagi jika yang berantakin kamar bukan kamu dan mereka tidak memberesinya pasti kamu ingin sekali memarahinya kan? Memang tempat yang kotor akan membawa energimu menjadi lebih negatif, sebaliknya tempat yang rapi, bersih dan sejuk akan membawamu menjadi sosok yang sangat rileks dengan dipenuhi energi positif kan? So, cobalah untuk membersihkan kamarmu sendiri setiap harinya.

Lakukan segala hal yang positif

Lakukan hobymu yang positif

Setiap orang pasti memiliki hoby yang positif bukan? So, luangkan waktumu untuk melakukan hobymu. Cobalah untuk menyibukkan diri dengan hobymu, pasti mengasyikan bukan? Pastinya hidupmu akan lebih memuaskan dengan kebahagiaan yang terpancar dari dirimu sendiri.

Waktu untuk istirahat

Luangkan waktumu sejenak

Apakah istirahat harus tidur? Ataukah istirahat itu tidak melakukan kegiatan apa apa? Bukan! Cobalah untuk meluangkan waktumu, atau mengambillah cuti dalam pekerjaanmu untuk menenangkan pikiranmu yang semakin kacau karena tuntutan pekerjaan. Biarkan pikiranmu sejenak untuk merasakan kebebasan, sebab ketika kalian mengakses informasi yang terlalu banyak seperti harinya, bukan membuat kalian semakin pintar melainkan kalian akan semakin stres dan bisa bisa kalian merasa depresi. Memang semua orang membutuhkan waktu untuk belajar, tapi semua ada batas dan waktunya, pasti pikiran kita juga membutuhkan refreshing bukan? Cobalah untuk berdiam diri, membaca buku ataupun menulis, apa saja asalkan kalian merasa bahagia.

Luangkan waktumu untuk pergi ketempat yang tenang

Luangkan waktumu untuk berlibur

Ini adalah salah satu cara yang paling ampuh untuk mengusir stress dalam diri anda, kalian bisa pergi ke tempat tempat yang tenang dan sejuk untuk mengurangi stress dan gundah yang sedang kalian rasakan sekarang. Pasti, kalian akan merasakan hidup yang lebih rileks dan bahagia.

adsense-fallback